건강 정보19 겨울철 보양식 추천!! 요즘 날씨가 많이 추워지면서..몸이 으슬으슬한게 보양식을 챙겨먹어야겠다는 생각이 들더라고요!! 아무래도 겨울이 되면 몸의 에너지 소모가 커지고 면역력이 저하되기 때문에 더 잘 챙겨먹어야 해요!!(사실.. 어제부터 몸살 기운이...ㅠㅠ) 이럴 때일 수록 건강을 지키고 활력을 유지하기 위해 필요한 것이바로 보양식!! 보양식은 단순히 배를 채우는 음식을 넘어,몸에 필요한 영양소를 공급하고 체력을 보강하는 역할을 하지요!!(내가 먹고 싶어서가 아니야... 내 몸이 필요하데요;;;;) 겨울 철에 특히 잘 어울리는 대표적인 보양식을 소개합니다!! 첫번째!! 삼계탕!! 삼계탕은 언제나 진리죠!! 사실 삼계탕은 여름철 보양식으로 유명하지만겨울에도 몸을 따뜻하게 하고 원기를 회복하는 데 아주 좋아요!! 속을 깨끗이.. 2024. 12. 24. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
