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건강 정보92

노로바이러스 예방하는 방법 추운 겨울철이 다가오며 우리의 건강을 위협하는 한 가지 요소는 바로 노로바이러스입니다.이 바이러스는 특히 겨울철에 빈번하게 발생하며, 식중독의 주된 원인 중 하나로 꼽힙니다. 노로바이러스는 그 크기가 작으며, 단지 몇 개의 바이러스 입자만으로도 감염을 일으킬 수 있을 만큼 강력합니다.주로 감염된 음식이나 물, 그리고 오염된 표면을 통해 전염됩니다. 이 바이러스는 특히 학교, 병원, 요양시설 등과 같은 공동체 환경에서 빠르게 확산될 수 있어 주의가 필요합니다.이러한 문제를 예방하기 위해서는 위생을 철저히 관리하고, 적절한 스트레칭 및 면역 강화에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 본 글에서는 노로바이러스의 예방법과 함께 이를 통해 건강한 겨울을 보내고자 할 때 알아야 할 유용한 정보들을 심도 있게 다루어 보겠습.. 2025. 1. 31.
겨울철 보양식 추천!! 요즘 날씨가 많이 추워지면서..몸이 으슬으슬한게 보양식을 챙겨먹어야겠다는 생각이 들더라고요!!  아무래도 겨울이 되면 몸의 에너지 소모가 커지고 면역력이 저하되기 때문에 더 잘 챙겨먹어야 해요!!(사실.. 어제부터 몸살 기운이...ㅠㅠ)  이럴 때일 수록 건강을 지키고 활력을 유지하기 위해 필요한 것이바로 보양식!! 보양식은 단순히 배를 채우는 음식을 넘어,몸에 필요한 영양소를 공급하고 체력을 보강하는 역할을 하지요!!(내가 먹고 싶어서가 아니야... 내 몸이 필요하데요;;;;)  겨울 철에 특히 잘 어울리는 대표적인 보양식을 소개합니다!! 첫번째!! 삼계탕!! 삼계탕은 언제나 진리죠!! 사실 삼계탕은 여름철 보양식으로 유명하지만겨울에도 몸을 따뜻하게 하고 원기를 회복하는 데 아주 좋아요!! 속을 깨끗이.. 2024. 12. 24.
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